Почему на самом деле слоятся ногти, кто виноват, и что с ноготками делать будем: советы, секреты и хитрости крепких, прочных, ухоженных и красивых ноготков.

Почему на самом деле слоятся наши ноготки: 5 причин

  1. Неправильное питание: перекос в сторону низкокалорийного с исключением жиров, белка – это недостаток аминокислот. Или новмодные белковые монодиеты, когда организму не хватает микроэлементов, витаминов.
  2. Болезни ЖКТ, эндокринной системы, гормональные сбои.
  3. Использование агрессивных средств бытовой химии.
  4. Частое наращивание, использование стойких покрытий (гель-лак), частое использование некачественных средств для маникюра – жидкость для снятия лака, средств для растворения кутикулы (ремувера) и пр.
  5. Некачественный инструмент для маникюра.

Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!).

Также важно достаточное количества йода, цинка, фолиевой кислоты.

Что делать, если слоятся ногти: 5 причин исправить положение

1. Про питание. Если вы в погоне за стройностью или по другим причинам допустили погрешности в питании, и видите причину слоящихся ноготков в этом Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!). в помощь:

  • Красная рыба и морепродукты;
  • Печень;
  • Мед и медопродукты;
  • Орехи, семечки всех видов (осторожно, маникюр!);
  • И очень, очень много зелени.

Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!).

Любой: от петрушки, укропа до базилика – свежая зелень содержит даже больше витаминов, чем овощи и фрукты.

2. Про защиту

Если моющие средства растворяют жир, думаете, они не пожалеют наши ноготки?

Плохие привычки должны быть забыты! Даже мыть посуду моющим средством лучше в перчатках. И это не говоря о других работах по дому, с которыми мы ежедневно сталкиваемся.

Это кажется сложным приучить себя работать по дому и даже готовить (чистить картофель, например) в перчатках. На самом же деле это спасение ноготков. И кожи рук, кстати.

3. Про инструментарий

На нем экономить нельзя. Не стоит покупать недорогие наборчики на распродажах и в “тысяче мелочей” – общесобирательное название. Не стоят ломкие ноготки экономии – как и повторная покупка нового инструмента экономией не является.

Поэтому важны качественные пилочки с правильно подобранной степенью абразивности в зависимости от состояния ноготков (мягкие, умеренно-жесткие), использование баффов, которые сглаживают и тем самым “запечатывают” ноготок, предохраняют от расслаивания, микротрещин, сколов.

4. Помним про увлажнение

Ванночки оздоравливают ноготки благодаря составу – и просто размягчают их. Классическая ванночка с солью, впрочем, вариант иногда работает: мягкие ноготки становятся более крепкими, менее слоятся. Но часто и наоборот: становятся более ломкими, склонны к сколам.

В любом случае не отказывайте пальчикам в ванночка с травами, морскими минералами (умеренно), маслами, смягчающими и ухаживающими не только за кожей рук и кутикулой, но и за самими ноготками.

5. Про масла

Какие масла понравятся ноготкам? Плотные, несущие в составе аминокислоты и микроэлементы.

  • В качестве базового (основы) можно использовать пальмовое, кунжутное, виноградных косточек, миндальное.
  • В качестве эфирного (дающего основной эффект): масло цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин), масло фенхеля и розмарина, герани и чайного дерева, мирры.

На 1 ст.л. базового масла – 4-5 капель эфирного.

Вот такие нехитрые меры помогут ноготкам стать прочными и ухоженными, радовать здоровым блеском и красивым маникюром. Будьте красивы!