дизайн ногтей

Модель:

RUR 154

Состав Противопоказания Показания к применению Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Чай зеленый байховый, корни имбиря, трава чабреца. Описание: Рекомендован в качестве биологически активной добавки Как же лучше употреблять имбирь Выкопать корешок причудливой формы, очистить его, вымыть, порубить очень мелко, заваривать в термосе. Все это слишком долго для современного человека, ценящего каждую секунду. Лучший выход — имбирный чай от фирмы "Здоровье", который уже расфасован по пакетикам и который очень легко заварить в любой момент. Один пакетик предназначен для одного стакана воды. Его следует заварить кипятком, немного дать настояться, а затем его можно пить. Не правда ли, такой способ и удобнее, и быстрее традиционного подхода И вместе с тем это все тот же удивительный имбирь, с теми же замечательными свойствами. Имбирный чай, полученный таким путем, используется и для лечения простудных заболеваний, и для снижения веса. Не ялвяется лекарством. Форма выпуска: Фильтр-пакеты, пирамидки по 2,0 г, пачки по 50 - 250 г. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенное артериальное давление, бессонница. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Показания к применению В качестве биологически активной добавки к пище – источника катехинов, кофеина, дубильных веществ. Условия хранения Хранить в сухом, защищенном от солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше 25С. Способ применения и дозы 1 фильтр-пакет или 1 чайную ложку (2,0 г) измельченного сырья залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настаивать 5-10 мин, процедить или отжать. Принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 стакану настоя 2-3 раза в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом

Модель:

RUR 42

«Семя льна «Биокор» («Женское здоровье»), 100 г— семена коричневого льна, натуральный продукт, благоприятно влияющий на женское здоровье (способствует нормализации гормонального баланса, улучшению работы желудочно-кишечного тракта). В наружном слое семени льна содержатся фитоэстрогены (флаволигнаны), по структуре похожие на женские гормоны — эстрогены. Флаволигнаны льна благоприятно влияют на гормональный баланс, поддерживают его в норме, делают кожу эластичной, упругой, активизируют процессы обновления клеток кожи, улучшают структуру ногтей и волос. Прием флаволигнанов уменьшает проявления предменструального и климактерического синдромов; способствует снижению риска развития гормонозависимых заболеваний женской половой сферы. Входящее в состав семени льна масло снижает уровень холестерина и способствует нормолизации веса. Содержащиеся в семенах льна полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (55 %) являются строительным материалом для мембран клеток и способствуют лучшему усвоению полезных веществ клеткой. Сама оболочка семени тоже оказывает благотворное влияние на наш организм, в частности на кишечную микрофлору, поскольку является стопроцентной клетчаткой. Оболочка содержит большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон, в том числе и слизеобразующих. Попадая в кишечник, растительные волокна мягко обволакивают слизистую, тем самым защищая ее от грубого механического и химического воздействия, активизируют перистальтику, впитывают и выводят из организма вредные вещества, что способствует поддержанию здоровой кишечной микрофлоры и нормализации массы тела. Способы употребления: Принимать цельные семена или разжевывать их, или принимать размолотые семена. Запивать достаточным количеством жидкости (не менее 1 стакана). Цельные семена залить кипятком (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка), настоять 30 мин, выпить вместе с семенами. Добавить семена в тесто для выпечки (1 ст. ложка на 1 кг муки) и в готовые блюда (каши, салаты). Продолжительность приема – 1 месяц. Пищевая ценность в 100 г/10 г: белки – 20,5 г/2 г, углеводы – 19 г/2 г, жиры – 35 г/3,5 г, энергетическая ценность – 473 ккал/50 ккал (1970 к. Дж/200 к. Дж) СОСТАВ: семена льна обыкновенного Флаволигнаны льна благоприятно влияют на гормональный баланс, поддерживают его в норме, делают кожу эластичной, упругой, активизируют процессы обновления клеток кожи, улучшают структуру ногтей и волос РЕКОМЕНДАЦИИ: Взрослым и детям старше 14 лет по 5-10 г (1-2 столовых ложки) в день во время еды в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника флаволигнанов. Употребление 10 г в день удовлетворяет адекватный уровень потребления человека флаволигнанов не менее чем на 33 % (не менее 10 мг). УПОТРЕБЛЕНИЕ СПОСОБСТВУЕТ: снижению риска развития гормонозависимых заболеваний женской половой сферы снижению проявлений предменструального синдрома и климакса улучшению работы желудочно-кишечного тракта нормализации обмена веществ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ДЕТЯМ ДО 14 ЛЕТ, ИНДИВИДУАЛЬНАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ КОМПОНЕНТОВ ПРОДУКТА, БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ. Срок годности: 2 года. Хранить при температуре не выше +25°С и относительной влажности воздуха не более 75%. Форма выпуска: семена льна обыкновенного, в полипропиленовом пакете дой-пак с застежкой зип-лок

Модель:

RUR 903

Показания астенический синдром; неврастенический синдром; длительное психическое и физическое переутомление; для повышения сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям внешней среды; в период выздоровления после перенесенных заболеваний; для повышения работоспособности и концентрации внимания. Фармакологическое действие Фитопрепарат общетонизирующего действия. Оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и психостимулирующее действие. Повышает тонус сосудов, положительно влияет на обмен аминокислот, липидов, гистамина. Улучшает функциональную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем. Повышает умственную и физическую работоспособность, а также адаптационную способность организма. Уменьшает вялость, сонливость, чувство усталости. Лекарственное взаимодействие При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие психостимуляторов и аналептиков (в т.ч. кофеин, камфора). При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень проявляет антагонизм при взаимодействии с препаратами, угнетающими ЦНС (противоэпилептические препараты, нейролептики, транквилизаторы, седативные препараты). При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие гипогликемических препаратов. При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие варфарина. При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень повышает риск развития резистентности к "петлевым" диуретикам

Модель:

RUR 168

- Ополаскиватель для полости рта с содержанием хлоргексидина эффективен в контроле зубного налета и поддержании здоровья десен. - Освежает полость рта, удаляет неприятный запах. - Полезен перед проведением стоматологического лечения с целью ограничить количество бактерий. - Подходит для обработки зубных щеток. Хлоргексидин обладает бактерицидными и бактериостатическими свойствами, что позволяет восстановить здоровье полости рта. Оказывает действие в отношении большинства групположительных и группотрицательных аэробных и анаэробных бактерий, грибов Candida, дерматофитов, липофильных вирусов и т.д. Липа оказывает противовоспалительное, бактерицидное и ранозаживляющее действие. Календула оказывает противовоспалительное, антисептическое действие, улучшает процессы регенерации тканей. Укрепляющий десны компонент, уменьшает кровоточивость десен. Ромашка содержит азулен, обладающий противовоспалительным, заживляющим действиями

Модель:

RUR 824

Интенсивный уход для молодой кожи (25+). Мощное антиоксидантное действие компонентов помогает предупредить преждевременное старение и восстановить комфорт кожи, освежая ее и смягчая. Мгновенное и пролонгированное антиоксидантное действие. - ВИТАМИН E+ВИТАМИН С+ВИТАМИН B6 в концентрации 3,5 % восстанавливают здоровье кожи. - МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК + МАСЛО ШИ обеспечивают интенсивный уход пролонгированного действия. - АМИНОКИСЛОТЫ и ВЕЩЕСТВА НАТУРАЛЬНОГО УВЛАЖНЯЮЩЕГО ФАКТОРА + МОЧЕВИНА увлажняют глубокие слои эпидермиса. - STRESS BLOCK COMPLEX-3 на основе экстрактов артишока и ростков кресс-салата защищает кожу от стресса, вызванного неблагоприятной экологической обстановкой городской среды. - МИНЕРАЛИЗУЮЩАЯ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА из Castera-Verduzan успокаивает кожу. - БАКУХИОЛ - мягкий растительный аналог ретинола - улучшает эластичность кожи. - ЭКСТРАКТЫ ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК И ИРИСА препятствуют развитию возрастных изменений. - КОКОСОВОЕ МАСЛО питает, смягчает и успокаивает кожу

Модель:

RUR 38850

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 44000

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 27950

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 27950

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 40900

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 33100

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 35000

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 700

Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине

Модель:

RUR 40900

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 44000

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см

Модель:

RUR 27950

Двусторонний матрас Lovely поможет выспаться и восстановить силы после напряженного или насыщенного дня. Матрас выше средней жесткости создан для ценителей упругого спального места, снимает мышечное напряжение и уменьшает физический дискомфорт, особенно – в поясничном отделе позвоночника. В основе Family Lovely: 7-зональный блок независимых титановых пружин Mult i. Pocket – повышенной прочности, «точечно» поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, значительно продлевает срок службы матраса; 2-ое кокосовое волокно добавляет упругость и прочность, усиливает анатомические свойства матраса; хлопковый трикотаж, стеганный на пене Orto Foam и гипоаллергенном волокне улучшает качество сна, поддерживает температурный комфорт в любое время года; короб из пены Orto Foam усиливает периметр матраса. Достоинства Family Lovely: в два раза больше пружин, чем в обычном блоке: 1000 на спальное место; выдерживает регулярные интенсивные нагрузки; нет ограничений по весу; подходит для людей с чутким сном; расширенная гарантия 25 лет (при покупке с защитным чехлом). Постельное белье для вашей спальни – здесь. Family Lovely: больше прочности и упругости – для бережной заботы о здоровье спины! Вес матраса: Высота матраса 200x 80(вес) 200x 90(вес) 200x 120(вес) 200x 140(вес) 200x 160(вес) 200x 180(вес) 200x 200(вес) 24 см 20,2 22,7 30,3 35,4 40,4 45,5 50,5 Новый матрас после вскрытия упаковки может иметь специфический, производственный запах. Запах не вреден и не токсичен, со временем он исчезнет. После снятия упаковки (пакетов) перед эксплуатацией изделие необходимо проветрить в просторном помещении не менее 1 недели, чтобы удалить производственный запах. Чистка пылесосом поможет быстрее устранить запах. В дневное время рекомендуется освободить матрас от постельных принадлежностей. При соблюдении всех рекомендаций интенсивность запаха снизится, через 14 дней он станет минимальным. Обращаем ваше внимание: производитель оставляет за собой право менять рисунок стежки чехла; допуск по высоте составляет - 1,5 см