соули девушка из грез книга 1 гаврилова а с
Модель:
RUR 1398
Откройте для себя мир абстрактного искусства вместе с Флюид-артом! Книга посвящена стремительно набирающему популярность направлению современной абстрактной живописи - флюид-арту, рисованию жидким акрилом, эпоксидной смолой, спиртовыми чернилами и нитью. Автор научит вас, как правильно подбирать цвета, какие использовать материалы в будущей картине, а также чем защитить работу от повреждений и деформации. Кроме того, вы узнаете про работу не только в классической технике, но и в техниках "море", "срез камня" и "грязный стакан". Для кого эта книга: Для новичков, с боязнью "белого листа". Для опытных художников, которые хотят развиваться в новых техниках. Для всех, кто хочет приятно провести время и освоить новый вид арт-терапии. Для тех, кто интересуется трендами современного искусства. Добавьте в свою жизнь ярких красок и смелых дизайнерских решений в интерьер. Прикоснитесь к миру искусства и начните творить сами! Автор книги - художница Екатерина Гаврилова, основательница школы @fluidart.ru, благодаря которой уже более 20 000 человек освоили современные техники интерьерной живописи
Модель:
RUR 1490
NOTHING BUT LOVE Носки "Девушка моей мечты" Носки и следки
Модель:
RUR 129
P.INK Наклейки-тату переводные Девушка с цветами Временные татуировки
Модель:
RUR 645
NOTHING BUT LOVE Носки "Девушка моей мечты" Носки и следки
Модель:
RUR 129
P.INK Наклейки-тату переводные Японская девушка Временные татуировки
Модель:
RUR 95
MIW NAILS Слайдер дизайн для ногтей девушка Для ногтей
Модель:
RUR 645
NOTHING BUT LOVE Носки "Девушка моей мечты" Носки и следки
Модель:
RUR 238
Диски для стемпинга с оригинальными изображениями и узорами! Компактный размер пластины 120x 60 мм. Более 150 видов рисунков. Качественный узор гравировки сохраняет чёткость, даже после многократного использования. С помощью дисков любой мастер маникюра сможет создавать красивые и стильные дизайны
Модель:
RUR 1550
Минеральный хайлайтер С711 «Девушка с жемчужной сережкой» Kristall Minerals Cosmetics — это средство для создания безупречного образа. Придает коже естественное сияние. Состав продукта обогащен витаминами и минералами, которые питают клетки и защищают их от негативного воздействия окружающей среды. Хайлайтер обладает следующими свойствами:придает лицу свежий и здоровый вид;делает черты более выразительными;подчеркивает контуры;скрывает мелкие недостатки. Продукт подходит для любого типа кожи. Легкая текстура равномерно распределяется по поверхности, не забивая поры и позволяя кожным покровам дышать. Средство имеет компактную форму, что позволяет брать его с собой в путешествия и поездки. Удобно носить в сумке или косметичке
Модель:
RUR 238
Диски для стемпинга с оригинальными изображениями и узорами! Компактный размер пластины 120x 60 мм. Более 150 видов рисунков. Качественный узор гравировки сохраняет чёткость, даже после многократного использования. С помощью дисков любой мастер маникюра сможет создавать красивые и стильные дизайны
Модель:
RUR 238
Диски для стемпинга с оригинальными изображениями и узорами! Компактный размер пластины 120x 60 мм. Более 150 видов рисунков. Качественный узор гравировки сохраняет чёткость, даже после многократного использования. С помощью дисков любой мастер маникюра сможет создавать красивые и стильные дизайны
Модель:
RUR 499
Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое. Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна
Модель:
RUR 499
Загадкам сна искали объяснения - как мистические и философские, так и физиологические. Последние достижения в области нейровизуализации, генетики и биохимии позволили узнать много нового о сне и сновидениях. "Состояние сна рассматривается как необходимое условие успешной консолидации памяти - перехода информации из кратковременной (оперативной) в долговременную память. Для того чтобы событие запомнилось, в мозге формируется след памяти, или энграмма - путь электрического импульса по тысячам последовательно соединенных нейронов. Эти следы и подлежат "укреплению" в процессе сна. Состояние сна благоприятствует процессам запоминания, поскольку в это время внешние впечатления исключаются и нейронам не нужно "отвлекаться" - отсутствует "интерференция", которая сильно мешает запоминанию в бодрствовании" - М. Полуэктов Что такое сон и зачем он нужен? Сколько нужно спать на самом деле? Существуют ли вещие сны? Почему спать хочется даже днем? Почему развивается бессонница? Как избавиться от храпа? Можно ли выспаться впрок? Как электронные устройства помогут улучшить качество сна? Ответы на многие вопросы можно найти в этой книге. Про автора: Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургиии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну. Состав: 1 книга в термоусадочной пленке Твердая обложка Изд: Альпина нон-фикшн Размер: 145х 215х 20 мм Количество страниц: 292 Год выпуска: 2019 Возрастные ограничения: 18+
Модель:
RUR 700
Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине