Модель:
RUR 700
Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине
Модель:
RUR 37
Гематоген Русский с кокосом в шоколадной глазури стимулирует кроветворение, способствует всасыванию железа в кишечнике, повышает содержание гемоглобина в крови, улучшает морфометрические характеристики эритроцитов, регулирует окислительно-восстановительные реакции. Состав пищевой альбумин, с добавлением сгущенного молока, сахара, патоки и ароматизированных веществ
Модель:
RUR 37
Фундук богат питательными веществами и по калорийности превосходит в несколько раз такие продукты как хлеб, молоко и даже шоколад. Витамины группы В и витамин Е, входящие в его состав, являются неотъемлемыми компонентами для нормального функционирования сердца, мышц, репродуктивной системы человека. Содержащиеся в фундуке минералы, полезны как растущему, так и зрелому организму. Кальций укрепляет кости и зубы, железо необходимо для крови, цинк – для выработки половых гормонов, калий – для физиологической деятельности нервной и мышечной систем. Одним словом, гематоген «Русский новый с лесным орехом» - просто кладезь полезных веществ. А еще он очень вкусный!Энергетическая ценность на 100 г: 340 ккал (1420 к. Дж). Пищевая ценность на 100 г: белки – 5,0 г, жиры – 8,0 г, углеводы – 63 г
Модель:
RUR 37
Русский Гематоген с кедровым орехом в шоколадной глазури не только вкусное лакомство , но и ценный продукт питания , обогащённый свойствами ядер кедрового ореха. Состав: Молоко цельное с сгущенное с сахаром, сахар, патока крахмальная, ядра кедрового ореха, альбумин черный пищевой, ванилин. Характеристика Энергетическая ценность на 100 г: 350 ккал (1470 к. Дж); Пищевая ценность на 100 г: белка 5 г, жира 10 г, углеводов 59 г
Модель:
RUR 900
RUSSIAN BEAUTY GURU Глянцевая помада "Русский нюд" Помады
Модель:
RUR 518
АДМИРАЛЪ Туалетная вода Русский Характер 100.0 Мужская парфюмерия
Модель:
RUR 620
EWA ECO-WOOD-ART Сортер деревянный Русский Алфавит 1.0 Игрушки
Модель:
RUR 200
ЮНЛАНДИЯ Наклейки зефирные Русский алфавит, многоразовые Бумажная продукция
Модель:
RUR 1999
SOFYA BALAZOVSKAYA Ароматический диффузор «Русский лес» 100 Ароматы для дома
Модель:
RUR 609
Туалетная вода Sergio Nero Адмиралъ Русский Характер создана для энергичного, обаятельного и уверенного в себе мужчины, бескомпромиссного лидера, который знает, чего он хочет, и всегда достигает желаемого. Семейство ароматов: Цветочно-пряный
Модель:
RUR 1200
«Русский нюд» - новая коллекция помады от российского визажиста Дениса Карташева. Денис считает, что возвращается время естественной, не переделанной красоты. А русским девушкам природа дала яркую и тонкую красоту, которую нужно только слегка подчеркнуть… Увлажняющая полупрозрачная глянцевая помада - это не только красиво, но и очень практично, и мы сделали целую коллекцию приятных на губах, глянцевых помад с полезным составом и тонким ароматом. Упаковка в форме тюбика с краской выглядит привлекательно и необычно, напоминая о временах расцвета русской живописи. Как будто вы держите в руках палитру великого Левитана, писавшего русскую природу во всей ее красе. Атласная нежная текстура бальзама в сочетании со смягчающими натуральными маслами манго, авокадо, ши и витамином Е в составе – идеальный выбор для зимы и продолжающегося масочного режима. Тонкий мерцающий шиммер придает губам эффект объема и нежный блеск. Нюдовые оттенки с глянцевым финишем подчеркивают и усиливают естественный цвет губ, увлажняют и смягчают их нежную кожу, дарят ощущение комфорта и легкости!
Модель:
RUR 589
В основе аромата «Русского леса» есть то, что позволяет ему надолго удержать в своих сказочных объятьях тех, кто с ним познакомится… Древесный мох и природный мускус хранят те самые секреты лесного очарования, которые приковывают к себе навсегда. Одеколон «Русский лес». Живой дух русского леса. Подходит для всех типов кожи. Используется как гигиеническое освежающее средство. Использование продукта в пищевых целях опасно для Вашего здоровья
Модель:
RUR 1200
Помада для губ Russian Beauty Guru «Русский нюд» (№9) – это яркий представитель декоративной косметики, который способен придать образу завершенность и привлекательность. Яркая и чувственная. Средство обладает насыщенным цветом, благодаря чему оно способно подчеркнуть естественную красоту губ. Кроме того, помада имеет ряд других преимуществ:Глянцевый финиш – придает губам дополнительный объем и блеск. Комфортное использование – легко наносится и распределяется по поверхности. Натуральный состав – содержит масла ши, манго и авокадо, которые питают и увлажняют кожу. Продукт представлен в удобном тюбике, который позволяет точно дозировать средство. Его можно брать с собой в дорогу, путешествие или командировку. Благодаря компактным размерам он не занимает много места в сумочке
Модель:
RUR 1200
«Русский нюд» - новая коллекция помады от российского визажиста Дениса Карташева. Денис считает, что возвращается время естественной, не переделанной красоты. А русским девушкам природа дала яркую и тонкую красоту, которую нужно только слегка подчеркнуть… Увлажняющая полупрозрачная глянцевая помада - это не только красиво, но и очень практично, и мы сделали целую коллекцию приятных на губах, глянцевых помад с полезным составом и тонким ароматом. Упаковка в форме тюбика с краской выглядит привлекательно и необычно, напоминая о временах расцвета русской живописи. Как будто вы держите в руках палитру великого Левитана, писавшего русскую природу во всей ее красе. Атласная нежная текстура бальзама в сочетании со смягчающими натуральными маслами манго, авокадо, ши и витамином Е в составе – идеальный выбор для зимы и продолжающегося масочного режима. Тонкий мерцающий шиммер придает губам эффект объема и нежный блеск. Нюдовые оттенки с глянцевым финишем подчеркивают и усиливают естественный цвет губ, увлажняют и смягчают их нежную кожу, дарят ощущение комфорта и легкости!
Модель:
RUR 1200
Помада для губ Russian Beauty Guru «Русский нюд» глянцевая №8 – это универсальное средство для создания естественного макияжа. Натуральность и привлекательность. Продукт отличается легкой текстурой, благодаря чему он равномерно распределяется по поверхности губ, не оставляя ощущения сухости и стянутости. Кроме того, он обладает следующими свойствами:придает объем;делает губы мягкими и гладкими;защищает от негативного воздействия окружающей среды. Средство представлено в двух вариантах: матовом и глянцевом. Первый придает губам бархатистую структуру, а второй – сияющую. Оба варианта обладают высокой стойкостью, поэтому сохраняют свой первоначальный вид на протяжении длительного времени. Они легко наносятся и удаляются при помощи специальных средств для снятия макияжа
Модель:
RUR 267
Мужской одеколон «Русский лёд Aqua» — это освежающая туалетная вода, созданная специально для мужчин. Парфюм для настоящих героев. Композиция аромата состоит из верхних нот цитрусовых, средних нот морских водорослей и розмарина, базовых нот кедра. Это сочетание создает легкий, свежий запах, который ненавязчиво звучит на протяжении всего дня. При этом парфюм подходит как для повседневного использования, так и для особых случаев. Основные свойства:Флакон объемом 60 мл удобно брать с собой в путешествия и командировки. Легко наносится на кожу благодаря удобной форме распыления. Подходит для любого времени года. Одеколон обладает водным ароматом, который дарит ощущение свежести и чистоты. Средство идеально дополняет образ стильного мужчины, подчеркивая его индивидуальность и мужественность