когда за окном метель уютная семейная книга для новогоднего настроения и подготовки к празднику майорова полина
Модель:
RUR 717
ЭКСМО Когда за окном метель. Уютная семейная книга для Новогоднего настроения Литература
Модель:
RUR 500
Тася и Ваня случайно познакомились в зале Рембрандта в Эрмитаже. Разные причины привели их туда: Ваня прятался в музейной толпе от усталости и плохого настроения, а Тася отстала от родителей и заблудилась, когда собирала впечатления для альбома. Подростки подружились, открыв в себе общую способность путешествовать во времени и пространстве, внимательно вглядываясь в картины. Образы стали для них порталами в иную реальность, в которой они встретили Рембрандта и его героев и познакомились с Царицей тюльпанов. Книга полностью на английском языке
Модель:
RUR 700
Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине
Модель:
RUR 350
Перед вами самая уютная осенняя раскраска в мире. Большая раскраска чек-лист хорошего настроения! Отправляйтесь в яркое путешествие с нашей раскраской - прогуляйтесь по городу по любимым улочкам, собирайте осенние листья, встречайтесь с друзьями, пейте горячий какао, отмечайте веселый Helloween, пеките теплые пироги и осень станет еще прекраснее. Раскрасьте осенние деревья, фрукты, листья, дома и добрых прохожих. Раскраска надолго увлечет художника и унесет его мир осенних фантазий
Модель:
RUR 650
Тася и Ваня случайно познакомились в зале Рембрандта в Эрмитаже. Разные причины привели их туда: Ваня прятался в музейной толпе от усталости и плохого настроения, а Тася отстала от родителей и заблудилась, когда собирала впечатления для альбома. Подростки подружились, открыв в себе общую способность путешествовать во времени и пространстве, внимательно вглядываясь в картины. Образы стали для них порталами в иную реальность, в которой они встретили Рембрандта и его героев и познакомились с Царицей тюльпанов
Модель:
RUR 3500
Зимний дворец — это лабиринт в пространстве и во времени. С какой-то странной регулярностью торжественные залы становятся апартаментами, и, наоборот, лестницы превращаются в иные, а будуары — в приемные. Интерьеры стремительно меняются не только при смене моды, но и по вкусу каждого нового обитателя; а за парадными стенами всегда роятся кладовки и гардеробные. Послереволюционная перепланировка — только часть вечного динамичного процесса, в котором всегда присутствовал музейный настрой — в виде мемориальных комнат, картинных галерей или шедевров, путешествовавших между Эрмитажем и царскими покоями, а главное — в виде стремления запечатлеть в акварелях стремительно меняющуюся красоту. Такую захватывающую картину вечно живого здания увлеченно передает эта книга, одновременно торжественная и уютная, как сам Зимний дворец
Модель:
RUR 213
Каким должен быть идеальный пластырь? Кроме того, чтоб хорошо клеиться? Влагостойким, потому что иногда с порезанным пальцем приходится мыть посуду или, скажем, принимать душ; Эластичным, потому что иногда порез приходится на сгиб, допустим, указательного пальца, и тогда в конце рабочего дня обычный пластырь предательски сползает; Амортизирующим, потому что иногда надо заклеить, например, влажную мозоль на ноге; Незаметным, потому что не всегда присутствие пластыря на теле украшает; Натуральным, потому что у некоторых людей кожа очень чувствительна к химии, да и на ощупь он поприятней; Кровоостанавливающим, потому что иногда требуется немедленно остановить кровь, чтобы быстрее вернуться к приготовлению кулинарного шедевра; Большим, потому что иногда требуется заклеить коленку… УНИПЛАСТ Семейная Забота созданы специально, чтобы Вы максимально оперативно могли справиться с возникшим форс-мажорным обстоятельством. Для этого все пластыри помещены в упаковки с цветной маркировкой. А на тыльной стороне складных картонных пачек цветовая индикация показывает, когда какой пластырь применять. Лейкопластыри в индивидуальной упаковке
Модель:
RUR 499
Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое. Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна
Модель:
RUR 499
Загадкам сна искали объяснения - как мистические и философские, так и физиологические. Последние достижения в области нейровизуализации, генетики и биохимии позволили узнать много нового о сне и сновидениях. "Состояние сна рассматривается как необходимое условие успешной консолидации памяти - перехода информации из кратковременной (оперативной) в долговременную память. Для того чтобы событие запомнилось, в мозге формируется след памяти, или энграмма - путь электрического импульса по тысячам последовательно соединенных нейронов. Эти следы и подлежат "укреплению" в процессе сна. Состояние сна благоприятствует процессам запоминания, поскольку в это время внешние впечатления исключаются и нейронам не нужно "отвлекаться" - отсутствует "интерференция", которая сильно мешает запоминанию в бодрствовании" - М. Полуэктов Что такое сон и зачем он нужен? Сколько нужно спать на самом деле? Существуют ли вещие сны? Почему спать хочется даже днем? Почему развивается бессонница? Как избавиться от храпа? Можно ли выспаться впрок? Как электронные устройства помогут улучшить качество сна? Ответы на многие вопросы можно найти в этой книге. Про автора: Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургиии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну. Состав: 1 книга в термоусадочной пленке Твердая обложка Изд: Альпина нон-фикшн Размер: 145х 215х 20 мм Количество страниц: 292 Год выпуска: 2019 Возрастные ограничения: 18+
Модель:
RUR 520
Функциональная Книга для записи клиентов - это удобство и комфорт в ежедневной работе администратора салона красоты или парикмахерской. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров салона на несколько недель вперед.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем столе• 80 страниц (160 дней)• Графы: День недели / Дата / Время / Сотрудник / Клиент / Тип услуги• Стильная фирменная обложка• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем
Модель:
RUR 520
Специально разработанная функциональная Книга для записи пушистых клиентов DEWAL PRO GROOMING. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров груминг-салона на несколько недель вперед. Красивое и удобное ведение записи в салоне.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем стол• Яркая, стильная, фирменная обложка• 80 страниц (160 дней)• Графы: Дата / Время / Данные клиента / Телефон / Порода / Кличка / Услуга / Комментарии• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем
Модель:
RUR 520
Функциональная Книга для записи клиентов DEWAL PRO BARBER STYLE - это удобство и комфорт в ежедневной работе администратора салона красоты или парикмахерской. Она предназначена для четкого и логичного планирования работы всех мастеров салона на несколько недель вперед.• Книга собрана на пружине (спирали) для удобного разворота на 360 градусов. Она не будет занимать много места на рабочем столе• 80 страниц (160 дней)• Графы: День недели / Дата / Время / Сотрудник / Клиент / Тип услуги• Стильная фирменная обложка• Оптимальный формат (А4) и удобная навигация позволяет все держать под контролем
