Длинные ногти – это эффектно и красиво, но лишь в том случае, если ногтевая пластина здорова. Поэтому ногти сначала стоит укрепить, а уж потом отращивать, в противном случае получится не украшение ручек, а неухоженные когти, которые явно не произведут ожидаемого приятного впечатления.

Мы собрали ряд рекомендаций, которые помогут добиться желаемой длины без дорогостоящих процедур.

Совет №1 – соблюдайте гигиену рук

Грязь под ногтями не только не эстетично выглядит, но и может стать причиной ряда заболеваний, никак не способствующих росту ногтевой пластины. Мойте руки с мягким мылом не менее шести раз в день, а также тщательно очищайте кожу под ногтями. Рекомендуется перед сном очищать ноготки и кожу вокруг них мягкой зубной щеткой или специальной щеточкой – эта процедура окажет скрабирующий эффект, а именно избавит от остатков омертвевшей кожи и улучшит кровообращение.

Совет №2 – регулярно стричь ногти и подпиливать форму

Здесь стоит провести аналогию с волосами – если состригать секущиеся кончики, то волосы начинают расти быстрее. Периодически подрезайте ногтевую пластинку и придавайте ей желаемую, анатомически правильную форму. Главное – пользоваться качественным инструментов. Лучше всего остановить выбор на безабразивной пилочке, чтобы не допустить появления трещин и сколов на ногте.

Совет№3 – не срезайте кутикулу

Главная функция кутикулы – защита ногтя от бактерий и инфекций. Прогрессивные мастера маникюра предпочитают не срезать кутикулу клиента, а просто отодвигать ее.  Если вы предпочитаете ухаживать за ногтями самостоятельно, то лучше нанести на кутикулу специальное масло и нежно отодвинуть ее специальным инструментом.

Совет №4 – откажитесь от гель-лака и наращивания

Жесткая база для наращивания способна ослабить ногтевую пластину и сделать ее крайне уязвимой – без сколов, трещин и расслоения явно не обойдется. От лаков с содержанием формальдегида тоже придется отказаться – они просто калечат ногти, плюс ко всему придают пластинке неприятную желтизну. Покрытие гель-лаком тоже не так безобидно, как кажется – некоторые компоненты вредят ногтям, да и ультрафиолет крайне негативно влияет на кожу рук. Также рекомендуется прекратить пользоваться жидкостью для снятия лака на основе ацетона – в продаже давно есть относительно безвредные средства.

Совет №5 – пейте больше воды

Недостаток воды в организме моментально отражается на здоровье ногтей. Чтобы ноготки не стоились и радовали здоровым цветом и блеском, рекомендуется пить не менее полутора литров чистой негазированной воды в день. Минералка с газом, чай и кофе, разумеется, не в счет.

Совет №6 – разнообразить рацион витаминами

Белые полоски и точки на ногтях – верный признак нехватки витамина В. Повысить его содержание в организме можно, если включить  в рацион свежие зеленые овощи. Витамин А, отвечающий за рост ногтевой пластины, находится в моркови, тыкве и болгарском перце. Витамин С поможет избавиться от неестественного цвета ногтя, поэтому не стоит пренебрегать цитрусовыми и ягодами. Витамин Е, содержащийся в орехах, пророщенном зерне и растительных маслах, борется с сухостью и ломкостью ногтевой пластины, поэтому также необходим организму.

Совет №7 – массаж с маслом

Самые верные союзники в борьбе за шикарный маникюр – это кокосовое и оливковое масло. Просто разогреваем смесь масел до комфортной температуры и наносим на ногти и кожу вокруг них поступательными и вращательными движениями. Тщательно прорабатываем каждый пальчик по две-три минуты. Процедуру лучше всего проводить перед сном – разогретую кожу не стоит подвергать перепадам температур и активному физическому воздействию.

Способ №8 – цитрусовая ванночка

Бьюти-процедуры можно проводить не только в салонах, но и дома, кстати, с не меньшим эффектом. Для приготовления укрепляющей ванночки просто разогреваем стакан оливкового масла, добавляем две столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока и пять-семь капель лимонного сока. В полученную смесь окунаем пальчики на десять минут, после чего смываем масло теплой водой.

Выводы

В целом, отрастить длинные и крепкие ногти  без наращивания и дорогого ухода не так уж и сложно, главное – уделять ноготкам внимание, вовремя и правильно делать маникюр, не пренебрегать гигиеной, следить за сбалансированностью рациона и избегать контакта с токсичными, едкими и вредными веществами. Чуть-чуть заботы и внимания – и ноготки будут радовать здоровым видом свою владелицу и восхищать окружающих.