волшебник изумрудного города все шесть книг в одной
Модель:
RUR 700
Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине
Модель:
RUR 1105
Раздвижная подставка для книг MESHU Space Whale с 3 отделениями изготовлена из металла, благодаря чему ее конструкция надежная и крепкая. В сложенном виде корпус подставки имеет габариты 19*14,7*10,5 см. При необходимости подставка может раздвигаться до 50 см, что позволит организовать рабочее пространство и освободить место на рабочем столе. Милый и современный дизайн подставки отлично впишется в интерьер. Подставка упакована в картонную коробку. • Материал корпуса: металл; • Размер: 19*14,7*10,5 см; • Количество отделений: 3
Модель:
RUR 1270
Подставка для книг MESHU с 3-мя отделениями представлена в белом цвете с интересным дизайном. Металлический корпус в сложенном виде имеет габариты 19,0?14,7?10,5 см. Раздвижная конструкция от 10 до 50 см позволяет разместить разное количество книг и подстраивается под ваше рабочее пространство
Модель:
RUR 1105
Раздвижная подставка для книг MESHU Space Cat с 3 отделениями изготовлена из металла, благодаря чему ее конструкция надежная и крепкая. В сложенном виде корпус подставки имеет габариты 19*14,7*10,5 см. При необходимости подставка может раздвигаться до 50 см, что позволит организовать рабочее пространство и освободить место на рабочем столе. Милый и современный космический дизайн подставки отлично впишется в интерьер. Подставка упакована в картонную коробку. • Материал корпуса: металл; • Размер: 19*14,7*10,5 см; • Количество отделений: 3
Модель:
RUR 1105
Раздвижная подставка для книг MESHU Beary Beary с 3 отделениями изготовлена из металла, благодаря чему ее конструкция надежная и крепкая. В сложенном виде корпус подставки имеет габариты 19*14,7*10,5 см. При необходимости подставка может раздвигаться до 50 см, что позволит организовать рабочее пространство и освободить место на рабочем столе. Яркий и современный дизайн подставки отлично впишется в интерьер. Подставка упакована в картонную коробку. • Материал корпуса: металл; • Размер: 19*14,7*10,5 см; • Количество отделений: 3
Модель:
RUR 1105
Раздвижная подставка для книг MESHU Good Boy с 3 отделениями изготовлена из металла, благодаря чему ее конструкция надежная и крепкая. В сложенном виде корпус подставки имеет габариты 19*14,7*10,5 см. При необходимости подставка может раздвигаться до 50 см, что позволит организовать рабочее пространство и освободить место на рабочем столе. Яркий и современный дизайн подставки отлично впишется в интерьер. Подставка упакована в картонную коробку. • Материал корпуса: металл; • Размер: 19*14,7*10,5 см; • Количество отделений: 3
Модель:
RUR 1105
Раздвижная подставка для книг MESHU Avocado с 3 отделениями изготовлена из металла, благодаря чему ее конструкция надежная и крепкая. В сложенном виде корпус подставки имеет габариты 19*14,7*10,5 см. При необходимости подставка может раздвигаться до 50 см, что позволит организовать рабочее пространство и освободить место на рабочем столе. Яркий и современный дизайн подставки отлично впишется в интерьер. Подставка упакована в картонную коробку. • Материал корпуса: металл; • Размер: 19*14,7*10,5 см; • Количество отделений: 3
Модель:
RUR 45
Закладка ленточка - одна из самых удобных закладок для учебников и других школьных пособий, книг, тетрадей и пр. При помощи липкого слоя крепится к изданию, благодаря чему она не выпадает и не теряется, её использование не занимает много времени, что не мало важно во время учебного процесса. Набор закладок состоит из трех лент шириной 12 мм разных расцветок для изданий формата А4
Модель:
RUR 53
Закладка ленточка - одна из самых удобных закладок для учебников и других школьных пособий, книг, тетрадей и пр. При помощи липкого слоя крепится к изданию, благодаря чему она не выпадает и не теряется, её использование не занимает много времени, что не мало важно во время учебного процесса. Набор закладок состоит из четырёх лент шириной 6 мм разных расцветок для изданий формата А5
Модель:
RUR 67
Закладка ленточка - одна из самых удобных закладок для учебников и других школьных пособий, книг, тетрадей и пр. При помощи липкого слоя крепится к изданию, благодаря чему она не выпадает и не теряется, её использование не занимает много времени, что немаловажно во время учебного процесса. Набор закладок состоит из трех лент шириной 12 мм разных расцветок для изданий формата А4
Модель:
RUR 353
Подставка для книг из прочного металла, несколько уровней наклона, цвет розовый. Благодаря износостойкому покрытию, подставка будет оставаться в хорошем состоянии долгое время. Держатель, расположенный в нижней части, надежно фиксирует страницы
Модель:
RUR 1270
Подставка для книг MESHU с 3-мя отделениями представлена в белом цвете с интересным дизайном. Металлический корпус в сложенном виде имеет габариты 19,0?14,7?10,5 см. Раздвижная конструкция от 10 до 50 см позволяет разместить разное количество книг и подстраивается под ваше рабочее пространство
Модель:
RUR 166
BRAUBERG Закладки для книг магнитные c высечкой CAT YOGA Аксессуары для книг
Модель:
RUR 147
BRAUBERG Закладки для книг магнитные AUTO Аксессуары для книг
Модель:
RUR 164
BRAUBERG Закладки для книг магнитные FLAMINGO Аксессуары для книг
Модель:
RUR 163
BRAUBERG Закладки для книг магнитные c высечкой FOOTBALL Аксессуары для книг