нэйчес баунти омега 3 6 9 капсулы 60 шт
Модель:
RUR 1650
Состав Противопоказания Дозировка Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Рыбий жир, желатин, глицерин (носитель) шеллак (пищевая глазурь) (глазирователь), альгинат натрия (загуститель), смесь натуральных токоферолов (антиокислитель), ацетилированные моноглицериды (эмульгатор), Твин-80 (лолисорбат-80) (носитель). В суточной норме (1 капсула) содержит: Омега-3 ПНЖК 980 мг. Описание: Способствует снижению уровня холестерина в крови Профилактика атеросклероза Помогает предотвратить возрастные изменения зрения Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются незаменимыми веществами для нашего организма, и поэтому мы должны получать их с продуктами питания ежедневно. Источником Омега-3 ПНЖК является жир печени холодноводных рыб (лосось, тунец, скумбрия). При этом важно содержание именно таких омега-3 ПНЖК, как эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК). Омега-3 ПНЖК нормализуют липидный обмен и снижают уровень холестерина в крови за счет угнетения синтеза липидов в печени. Дефицит омега-3 является одной из причин развития атеросклероза и связанных с ним заболеваний. Регулярный прием омега-3 предупреждает повышенное тромбообразование. Омега-3 входит в состав клеток сетчатки глаза и фермента родопсина, отвечающего за восприятие света. Таким образом, регулярный прием Омега-3 препятствует развитию таких заболеваний глаз, как ретинопатия и возрастная макулярная дегенерация. Мозг человека, без учета воды, на 60% состоит из жирных кислот. Омега-3 помогают улучшить память и концентрацию внимания. А по новейшим данным, Омега-3 способствуют предотвращению развития болезни Альцгеймера. При производстве «Омега-3 980 мг» от Nature’s Bounty используется очистка методом молекулярной дистилляции, что позволяет исключить наличие ртути, свинца и диоксинов в продукте. В суточном приеме содержится 980 мг Омега-3. «Омега-3 980 мг» удобно принимать (всего один раз в день), а специальное покрытие обеспечивает отсутствие специфического рыбьего запаха и послевкусия при приеме. Форма выпуска: Капсулы массой 2126 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством. Дозировка 980 мг Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки-дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15С до +30С. Способ применения и дозы Взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 2950
Состав Противопоказания Дозировка Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Рыбий жир, желатин, глицерин (носитель), шеллак (пищевая глазурь) (глазирователь), альгинат натрия (загуститель) лимонное масло (ароматизатор), смесь натуральных токоферолов (антиокислитель), ацетилированные моноглицериды (эмульгатор), сорбиновая кислота (консервант), Твин-80 (лолисорбат-80) (носитель). Суточная норма (2 капсулы) содержит: Омега-3 ПНЖК 900 мг. Описание: Способствует снижению уровня холестерина в крови Профилактика атеросклероза Мини-капсулы Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются незаменимыми веществами для нашего организма, и поэтому мы должны получать их с продуктами питания ежедневно. Источником Омега-3 ПНЖК является жир печени холодноводных рыб (лосось, тунец, скумбрия). При этом важно содержание именно таких омега-3 ПНЖК, как эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК). Омега-3 ПНЖК нормализуют липидный обмен и снижают уровень холестерина в крови за счет угнетения синтеза липидов в печени. Регулярный прием Омега-3 предупреждает повышенное тромбообразование и увеличивает эластичность сосудистой стенки, что способствует предупреждению проявлений атеросклероза. Омега-3 ПНЖК непосредственно участвуют в синтезе простагландинов 1 и 3 типа, необходимых для подавления воспалительных процессов в организме, в т.ч. в суставах. Омега-3 являются структурными компонентами клеток иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, обеспечивая их оптимальное функционирование. Омега-3 входит в состав клеток сетчатки глаза и фермента родопсина, отвечающего за восприятие света. Таким образом, регулярный прием Омега-3 препятствует развитию таких заболеваний глаз, как ретинопатия и возрастная макулярная дегенерация. Мозг человека, без учета воды, на 60% состоит из жирных кислот. Омега-3 помогают улучшить память и концентрацию внимания. А по новейшим данным, Омега-3 способствуют предотвращению развития болезни Альцгеймера. При производстве «Омега-3 900 мг» от Nature’s Bounty используется очистка методом молекулярной дистилляции, что позволяет исключить наличие ртути, свинца и диоксинов в продукте. В суточном приеме содержится 900 мг Омега-3. Преимуществом капсул «Омега-3 900 мг» является их маленький размер (примерно на 35 % меньше капсул других продуктов ПНЖК), что облегчает процесс проглатывания. Мини-капсулы «Омега-3 900 мг» обеспечивают отсутствие специфического рыбьего запаха и послевкусия при приеме. Форма выпуска: Капсулы массой 971 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством. Дозировка 900 мг Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки-дополнительного источника полинасыщенных жирных кислот омега-3. Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15С до +30С. Способ применения и дозы Взрослым по 2 капсулы в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 1440
Состав Противопоказания Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Смесь льняного масла, рыбьего жира и масла семян бурачника, желатин, глицерин (носитель), смесь натуральных токоферолов (антиокислитель) В суточной норме (3 капсулы) содержится: омега - 3 (альфа- линолевая кислота, ЭПК, ДГК) 1354 мг, омега - 6 (линолевая кислота, гамма-линолевая кислота) 296 мг, омега- 9 (олеиновая кислота) 266 мг, витамин Е 1,2 мг. Описание: Поддерживает здоровье сердца и сосудов Придает коже увлажненный вид, а волосам блеск и силу Комплекс ненасыщенных жирных кислот Продукт «Омега 3-6-9» представляет собой уникальную комбинацию строго стандартизованного количества полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и натурального витамина Е, который сохраняет свежесть продукта на протяжении всего срока его хранения. Омега-3 (рыбий жир) способствует поддержанию в норме уровня холестерина, скорости мышления, качества зрения, концентрации внимания и здоровья сосудов. Омега-6 (льняное масло) оказывает противовоспалительное действие, принимает участие в обновлении клеток кожи. Омега-9 (масло бурачника) поддерживает эластичность и проницаемость клеточной стенки, придает коже ухоженный и увлажненный вид, а волосам блеск и силу. Форма выпуска: Капсулы массой 1786 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Не является лекарственным средством. Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки-дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега -3 (эйкозапантаеновой, докозогексановой, альфа-линоленовой кислоты), полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 (линоленовой кислоты) с витамином Е. Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15 С до +25 С. Способ применения и дозы Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 1730
Показания: - Повышенные умственные нагрузки - Профилактика нарушений зрения - Помощь в борьбе с депрессией
Модель:
RUR 1153
Рыбий жир – натуральный источник незаменимых омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Омега-3 ПНЖК являются необходимыми для нормального функционирования многих органов и систем нашего организма. Но они не синтезируются у нас в организме самостоятельно, и поэтому мы должны следить за достаточным поступлением Омега-3 с продуктами питания. Омега-3 играют огромную роль в поддержании здоровья нервной системы – они входят в состав мембран нейронов, являются строительными компонентами клеточных стенок. Именно поэтому Омега-3 необходимы для нормального функционирования мозга, позволяют улучшить когнитивные функции (способность концентрироваться и воспринимать новое) и память. Согласно последним данным, Омега-3 способствуют борьбе с депрессией и нормализации уровня «гормона удовольствия» серотонина. Также Омега-3 предотвращают ухудшение зрения с возрастом. Согласно результатам последний исследований, установлено, что омега- 3 жирные кислоты помогают регулировать рост кровеносных сосудов в глазах. Это значит, что продукты, содержащие эти полезные вещества, защищают глаза от таких заболеваний, как ретинопатия и дегенерация макулы. Оба эти заболевания связаны с разрастанием кровеносных сосудов в органах зрения, что может привести к слепоте. Омега-3 ПНЖК способствуют снижению уровня холестерина в крови и тем самым предотвращает развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний
Модель:
RUR 2660
Показания: - Повышенные умственные нагрузки - Профилактика нарушений зрения - Помощь в борьбе с депрессией
Модель:
RUR 749
Состав Противопоказания Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Жир печени трески, желатин, глицерин, витамин Д,А. Описание: При сухости кожи и слизистых оболочек Дополнительный источник Омега-3 ПНЖК Рыбий жир содержит витамины, необходимые для обеспечения роста и развития, регенерации тканей. Витамин А необходим для нормального зрения, особенно при слабом освещении. Он также важен для обновления и здоровья кожи, при его дефиците развивается кератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса). Витамин D играет огромную роль в метаболизме кальция в организме и помогает сохранить кости прочными и здоровыми. Форма выпуска: Капсулы массой 585 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. . Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством. Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище. Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15 С до +30 С. Способ применения и дозы Взрослым по 3 капсулы в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 1509
Состав Противопоказания Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: 1 капс содержит Масло примулы вечерней 1000 мг, Цис-линолевая кислота 730 мг, Гамма-линоленовая кислота 90 мг В суточной норме (3 капсулы) содержится: масло примулы вечерней 3000 мг, омега-6 ПНЖК 2460 мг, из них Гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) 270 мг. Описание: Снижение проявлений симптомов ПМС Увлажнение кожи Регуляция месячного цикла Масло примулы вечерней – богатый источник гамма-линоленовой кислоты, которая в организме является предшественником противовоспалительных простагландинов 1 типа. Масло примулы вечерней помогает смягчить и снизить выраженность проявлений предменструального синдрома (боли внизу живота, в груди, раздражительность, частые смены настроения, тревожность). У женщин в такие периоды содержание жирных кислот снижается, что связвно с резкими колебаниями гормонального фона. Масло примулы вечерней способствует восстановлению естественного гормонального баланса, а также улучшает состояние кожи. Гамма-линоленовая кислота входит в состав церамидов эпидермиса, поддерживая увлажненность кожи и предотвращая шелушение, сухость и кератоз. Форма выпуска: Капсулы массой 1430 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством. Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки-дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега 6 (линолевой и гамма-линолевой кислот). Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15 С до +25 С. Способ применения и дозы Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 2160
Состав Противопоказания Дозировка Показания к применению Условия отпуска из аптек Условия хранения Способ применения и дозы Информация Состав Активное вещество: Масло криля 500 мг В суточной норме (4 капсулы) содержится: омега-3 ПНЖК - 344 мг, в том числе ЭПК - 160 мг, и ДГК - 100 мг, фосфолипиды - 808 мг, астакснтин - 0,4 мг. Вспомогательные вещества: Желатин, глицерин, сорбитол. Описание: Совершенная от природы формула Омега-3 Профилактика атеросклероза Антиоксидант, препятствует разрушению сосудов Криль – это название крошечных ракообразных розового цвета, похожих на креветки и обитающих в антарктических водах. «Масло криля 500 мг» - это продукт, богатый Омега-3 и в разы более эффективный, чем рыбий жир. В Масле криля Омега-3 находятся в комплексе с фосфолипидами, что многократно увеличивает усвоение Омега-3 ПНЖК. Фосфолипиды способствуют также поддержанию здоровья печени и головного мозга. Также в состав продукта входит мощнейший антиоксидант астаксантин, который и придает ему красноватый цвет. По антиоксидантной активности Масло криля в десятки раз превосходит ликопин, Коэнзим Q-10 и витамин Е. К тому же астаксантин препятствует разрушению и разрыхлению сосудов, благодаря чему предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Форма выпуска: Капсула массой 745 мг. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарственным средством. Дозировка 500 мг Показания к применению Рекомендуется в качестве биологически активной добавки-дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега 3, источника астаксантина, содержащей фосфолипиды. Условия отпуска из аптек Без рецепта. Условия хранения Хранить в сухом и недоступном для детей месте, при температуре от +15С до +30С. Способ применения и дозы Взрослым 4 капсулы в день во время еды. Информация Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом
Модель:
RUR 750
Бренд Nature's Bounty является крупнейшим витаминно-минеральным брендом в мире.ЖИР ПЕЧЕНИ НОРВЕЖСКОЙ ТРЕСКИ - Источник натуральных витаминов А и DПри сухости кожи и слизистых оболочек. Дополнительный источник Омега-3 ПНЖКРыбий жир содержит витамины, необходимые для обеспечения роста и развития, регенерации тканей. Витамин А необходим для нормального зрения, особенно при слабом освещении. Он также важен для обновления и здоровья кожи, при его дефиците развивается кератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса). Витамин D играет огромную роль в метаболизме кальция в организме и помогает сохранить кости прочными и здоровыми
Модель:
RUR 1454
Капсулы «Концентрат рыбьего жира Омега-3» рекомендуются в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты). Данная формула представляет собой натуральный концентрированный рыбий жир с оптимальным содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют защите зрения, улучшению работы головного мозга, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют хорошему настроению. При производстве капсул «Концентрат рыбьего жира Омега-3» применяется уникальная технология молекулярная дистилляция, которая позволяет удалить соли тяжелых металлов из рыбьего жира. Для защиты от прогоркания и окисления в каждую капсулу «Концентрата рыбьего жира Омега-3» добавлен натуральный витамин Е
Модель:
RUR 3670
Капсулы «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), в том числе ПНЖК омега 3 (эйкозапентаеновой, докозагексаеновой альфа-линоленовой кислот), ПНЖК омега-6 (линолевой, гамма-линоленовой кислот), витамина Е. «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» - оптимальный баланс незаменимых жирных кислот, который способствует увлажнению кожи, приданию волосам блеска и эластичности, позволяет уменьшить проявление несовершенств кожи. Для сохранения свежести продукта в каждую капсулу добавлен витамин Е
Модель:
RUR 2343
Капсулы «Двойная омега -3 700 мг ЭПК и ДГК» рекомендуются в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, витамина Е. «Двойная Омега-3 700 мг ЭПК и ДГК» содержит ПНЖК Омега -3 1400 мг (суточная дозировка) и производится по уникальной технологии молекулярной дистилляции - методу, который позволяет удалить соли тяжелых металлов из рыбьего жира. Для защиты от прогоркания и окисления в каждую капсулу «Двойная Омега-3 700 мг ЭПК и ДГК» добавлен натуральный витамин Е
Модель:
RUR 2151
Капсулы «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), в том числе ПНЖК омега 3 (эйкозапентаеновой, докозагексаеновой альфа-линоленовой кислот), ПНЖК омега-6 (линолевой, гамма-линоленовой кислот), витамина Е. «Комплекс жирных кислот 1300 мг Омега 3-6-9» - оптимальный баланс незаменимых жирных кислот, который способствует увлажнению кожи, приданию волосам блеска и эластичности, позволяет уменьшить проявление несовершенств кожи. Для сохранения свежести продукта в каждую капсулу добавлен витамин Е
Модель:
RUR 363
КАРДИОАКТИВ ОМЕГА-3 - Биологически активная добавка (БАД) к пище - 1000 мг жира морских рыб в 1 капсуле для поддержания в норме уровня холестерина. Активное вещество:жирморских рыб. Действие:для поддержания в норме уровня холестерина. Содержание в 1 капсуле (суточном приеме) и % от рекомендуемого уровня суточного потребления (адекватного уровня):Жир морских рыб, не менее* 1000 мг 17,5%с содержанием ПНЖК Омега-3, не менее* 350 мгв том числе: эйкозапентаеновая кислота кислота (ЭПК), не менее* 180 мг 30%докозагексаеновая кислота (ДГК), не менее* 120 мг 17%*В соответствии с ТУ 10.89.19-478-21428156-2018. Количество белков, жиров, углеводов и энергетическая ценность в расчете на суточный прием составляет менее 2 процентов величин, отражающих суточную потребность взрослого человека в белках, жирах, углеводах и энергии. Омега-3 были обнаружены датскими учеными в 70-е годы. Они с уверенностью смогли заявить, что причиной отсутствия сердечно-сосудистых заболеваний у населения Гренландии, являлось регулярное употребление продуктов, содержащих Омега-3. На сегодняшний момент учеными проведено более 5000 исследований Омега-3, что сделало его самым изученным натуральным компонентом. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются незаменимыми жирными кислотами, они не синтезируются в организме человека и их поступление с обычным рационом питания в подавляющем большинстве случаев недостаточно. Поэтому если вы желаете поддержать здоровье своего сердца, то нужно ежедневно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Для производства Кардио. Актив Омега-3 используется натуральный рыбий жир из атлантического лосося с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 - не менее 35%. Одна капсула Кардио. Актив Омега-3 содержит 1000 мг жира морских рыб. Кардио. Актив Омега-3 - для активной жизни Вашего сердца!Концентрированный натуральный высокоочищенный рыбий жир, источник Омега-3, способствует-улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы-поддержанию в норме уровня холестерина-регулировке метаболических процессов и липидного обмена, снижению уровня липопротеидов низкой плотности ЛПНП («плохого» холестерина), триглицеридов крови-восстановлению кровотока в сосудах, поддержанию в норме вязкости крови, артериального давления и сердечного ритма, тонуса и эластичности сосудистой стенки-снижению риска развития атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы-поддержанию здоровья суставов, работы мозга, красоты кожи, волос и ногтей. Биологическая роль ПНЖК Омега-3ПНЖК Омега-3 являются структурными компонентами клеток сердца, крови, мозга, кровеносных сосудов. Они регулируют такие важные свойства клеточных мембран, как проницаемость, микровязкость, возбудимость. Именно от этих свойств клеточных мембран зависят различные процессы жизнедеятельности организма: передача сигналов между нервными клетками, активность работы мозга, состояние сетчатки глаза и многие другие.ПНЖК Омега-3 являются строительным материалом для образования в организме важнейшего класса биологически активных веществ - эйкозаноидов. Эйкозаноиды обладают широким спектром биологического действия: поддерживают реологические свойства крови, тонус кровеносных сосудов и бронхов, сохраняют в норме кровяное давление, повышают иммунный статус, поддерживают состав и состояние слизистых оболочек.ПНЖК Омега-3 проявляют выраженную антиоксидантную активность. Полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в обменных процессах и работе сердечной мышцы. В рационе большинства людей таких веществ недостаточно, поэтому для восполнения дефицита их можно принимать в виде пищевых добавок. Компания «Эвалар» предлагает использовать для этой цели свой продукт - капсулы «Кардио. Актив Омега-3». Основа средства - специально обработанный рыбий жир, который на треть состоит из полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти вещества является незаменимыми, то есть не синтезируются в организме человека и поступают только с пищей. Они расходуются при обменных процессах с образованием эйкозаноидов. Благодаря такому составу, средство «Кардио. Актив Омега-3» способствует-улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой системы-поддержанию в норме тонуса сосудистой стенки. Кроме того, омега-3 кислоты способствуют поддержанию в норме уровня холестерина
Модель:
RUR 2140
Криль – это название крошечных ракообразных розового цвета, похожих на креветки и обитающих в антарктических водах. «Масло криля 500 мг» - это продукт, богатый Омега-3 и в разы более эффективный, чем рыбий жир. В Масле криля Омега-3 находятся в комплексе с фосфолипидами, что многократно увеличивает усвоение Омега-3 ПНЖК. Фосфолипиды способствуют также поддержанию здоровья печени и головного мозга. Также в состав продукта входит мощнейший антиоксидант астаксантин, который и придает ему красноватый цвет. По антиоксидантной активности Масло криля в десятки раз превосходит ликопин, Коэнзим Q-10 и витамин Е. К тому же астаксантин препятствует разрушению и разрыхлению сосудов, благодаря чему предотвращает образование атеросклеротических бляшек