зачем пиарщику линейка советы по измерению коммуникаций
Модель:
RUR 499
Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое. Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна
Модель:
RUR 700
Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич. Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине
Модель:
RUR 2700
ARESA Весы напольные с функциями по измерению параметров AR-4415 Напольные весы
Модель:
RUR 170
Линейка подходит для работы с татуажем и для выполнения макияжа, требующего особого внимания к бровям. Пластиковая линейка со шкалой поможет при подборе подходящей длины. Благодаря тому, что линейка для бровей выполнена из прозрачного пластика, вы легко сможете видеть то, что делаете и при необходимости сможете внести необходимые корректировки
Модель:
RUR 163
Геометрический набор из прочного прозрачного пластика и устойчивой к истиранию печатной шкалы. В комплект входят: линейка длиной 15 см, два набора угольников (7,5 см, 10,5 см) и транспортир 10 см
Модель:
RUR 1158
Масштабная линейка предназначена для точных чертежных и измерительных работ. Трехгранная форма линейки обеспечивает удобство при работе на вертикальных поверхностях, её удобно держать и производить замеры
Модель:
RUR 574
Усиленная нержавеющая линейка предназначена для профессионального применения. Изготовлена с высокой точностью на прецизионном оборудовании, что обеспечивает высокую надёжность измерительных работ. Применяется для разметочных работ и контроля геометрических размеров изделий
Модель:
RUR 897
Линейка Stayer - измерительный инструмент длиной 100 см, на который нанесена двойная шкала. Специальное отверстие позволяет подвесить инструмент в вертикальном положении, что обеспечивает удобство хранения
Модель:
RUR 213
Высококачественная линейка из прозрачного пластика. Предназначена для черчения и школьных занятий. Длина линейки 50 см
Модель:
RUR 206
Линейка Maped Twist'n'flex - это неломающаяся линейка, которую можно сгибать и скручивать неограниченное количество раз. После непродолжительного времени принимает первоначальную форму и не деформируется. Можно использовать как антистресс
Модель:
RUR 510
Удобная линейка из прозрачного монолитного поликарбоната с нанесённой разметкой с помощью УФ печати. Линейка имеет фаску с нижней стороны вдоль нижней грани, что позволяет чертить изографом или рапидографом, не боясь что тушь затечёт под инструмент. Заметная глазу разметка. Каждый целый размер (такой как 10, 20 и т.д.) выделен большим шрифтом, а размеры с цифрой 5 на конце (5, 15 и т.д.) выделены перпендикуляром. Такое деление позволяет быстро находить нужный размер и не путаться, не сильно вглядываясь в инструмент. Линейки имеет отступы длинной 1см от краёв до разметки, что позволяет точно и удобно измерять расстояния как от края линейки, так и от нуля на разметке. Края линейки имеют перпендикулярную разметку. Край линейки не скошен, благодаря чему он не изнашивается. Также такой край позволяет чертить рапидографом или изографом, держа их под небольшим наклоном, в связи с чем тушь не затекает под линейку
Модель:
RUR 273
Удобная линейка из прозрачного монолитного поликарбоната с нанесённой разметкой с помощью УФ печати. Линейка имеет фаску с нижней стороны вдоль нижней грани, что позволяет чертить изографом или рапидографом, не боясь что тушь затечёт под инструмент. Заметная глазу разметка. Каждый целый размер (такой как 10, 20 и т.д.) выделен большим шрифтом, а размеры с цифрой 5 на конце (5, 15 и т.д.) выделены перпендикуляром. Такое деление позволяет быстро находить нужный размер и не путаться, не сильно вглядываясь в инструмент. Линейки имеет отступы длинной 1см от краёв до разметки, что позволяет точно и удобно измерять расстояния как от края линейки, так и от нуля на разметке. Края линейки имеют перпендикулярную разметку. Край линейки не скошен, благодаря чему он не изнашивается. Также такой край позволяет чертить рапидографом или изографом, держа их под небольшим наклоном, в связи с чем тушь не затекает под линейку
Модель:
RUR 710
Удобная линейка из прозрачного монолитного поликарбоната с нанесённой разметкой с помощью УФ печати. Данная линейка позволяет быстро и аккуратного чертить узкий архитектурный шрифт 12мм (для заголовков), 5мм (для подписей), а также штриховые или как их ещё называют невидимые линии и штрихпунктирные (осевые) линии. Линейка имеет фаски с нижней стороны вдоль двух граней, что позволяет чертить изографом или рапидографом, не переворачивая инструмент и не боясь что тушь затечёт под линейку. Как пользоваться разметкой на этой линейке можно посмотреть по Q-ar коду в понятной и подробной видеоинструкции , так что проблем с использованием не возникнет
Модель:
RUR 1238
Удобная линейка из прозрачного монолитного поликарбоната с нанесённой разметкой с помощью УФ печати. Линейка имеет фаску с нижней стороны вдоль нижней грани, что позволяет чертить изографом или рапидографом, не боясь что тушь затечёт под инструмент. Заметная глазу разметка. Каждый целый размер (такой как 10, 20 и т.д.) выделен большим шрифтом, а размеры с цифрой 5 на конце (5, 15 и т.д.) выделены перпендикуляром. Такое деление позволяет быстро находить нужный размер и не путаться, не сильно вглядываясь в инструмент. Линейки имеет отступы длинной 1см от краёв до разметки, что позволяет точно и удобно измерять расстояния как от края линейки, так и от нуля на разметке. Края линейки имеют перпендикулярную разметку. Край линейки не скошен, благодаря чему он не изнашивается. Также такой край позволяет чертить рапидографом или изографом, держа их под небольшим наклоном, в связи с чем тушь не затекает под линейку
Модель:
RUR 364
Удобная линейка из прозрачного монолитного поликарбоната с нанесённой разметкой с помощью УФ печати. Линейка имеет фаску с нижней стороны вдоль нижней грани, что позволяет чертить изографом или рапидографом, не боясь что тушь затечёт под инструмент. Заметная глазу разметка. Каждый целый размер (такой как 10, 20 и т.д.) выделен большим шрифтом, а размеры с цифрой 5 на конце (5, 15 и т.д.) выделены перпендикуляром. Такое деление позволяет быстро находить нужный размер и не путаться, не сильно вглядываясь в инструмент. Линейки имеет отступы длинной 1см от краёв до разметки, что позволяет точно и удобно измерять расстояния как от края линейки, так и от нуля на разметке. Края линейки имеют перпендикулярную разметку. Край линейки не скошен, благодаря чему он не изнашивается. Также такой край позволяет чертить рапидографом или изографом, держа их под небольшим наклоном, в связи с чем тушь не затекает под линейку